汗疱疹也被称为出汗障碍疹，它是生活中常见的一种皮肤病，主要表现为在手或脚的侧面出现疱疹，皮损常常对称发生，好发于手掌、指端、手指侧面，少见于手背、足底，该病具有季节性的特点，常在夏季加重，冬季缓解，那么，得了汗疱疹该如何护理呢?

1、汗疱疹患者要注意尽量避免搔抓皮损部位，因为指甲中很容易隐藏微生物，经常搔抓很容易引起破溃感染，同时还要注意远离含有过敏原的地方，例如理发室，足浴堂等。

2、汗疱疹患者要保持良好的情绪，精神因素对汗疱疹影响非常明显，良好的情绪对治疗疾病有帮助，树立战胜疾病的信心，远离郁闷、焦虑等情绪。

3、在季节交替时，汗疱疹患者要尽可能减少碰水和清洁剂的次数，多擦霜，脚部要保持通风凉爽，这样可以减低痒感，避免发生慢性湿疹或霉菌感染。

4、汗疱疹患者可以使用一些中成药洗剂如干葛水等洗涤，保持皮肤的干燥和清爽通风，减少汗液的浸润，尽可能手部少碰水和清洁剂，脚部要保持通风凉爽，并且多擦乳霜。

5、汗疱疹患者要合理饮食，营养均衡，多吃苹果、西瓜、梨、桃子、绿豆及各种豆制品，各种新鲜蔬菜，少吃或不吃高热量的，辛辣刺激性及易过敏的食品。

温馨提示：汗疱疹患者的皮肤尽量接触到更多的空气，好好的放松，让自己的身体放松下来，只有更加的放松下来，才能让你更快的恢复光滑的皮肤。