汗疱疹也被称为出汗障碍疹，它是生活中常见的一种皮肤病，主要表现为在手或脚的侧面出现疱疹，它的发生会给患者带来很多的危害，因此想要尽快摆脱疾病的困扰，就要积的治疗并且正确的护理，那么，得了汗疱疹要怎么护理呢?下面请医生为大家介绍一下。

1、 保持规律的作息时间。早睡早起，养成良好的生活作息习惯。现在大部分工作人士的生活节奏比较快，工作压力大，长期熬夜，长时间的不良习惯会造成睡眠不足，从而诱发汗疱疹。

2、 避免搔抓，因为会感觉到很瘙痒，难以忍受之下就会用手去搔抓，我们的指甲都是含有微生物的，很容易导致感染，也会抓伤皮肤。少接触一些具有传染源的地方，如理发室，沐足等。

3、 保持积向上的生活态度。消的生活态度易造成部分人群丧失对生活的激情，严重者甚至会产生端心理，报复社会等，不利于自身身心的发展。烦躁抑郁、焦躁不安等不良情绪，也容易导致汗疱疹的出现。

4、 要保持皮肤的清洁，可以使用一些中成药洗剂如干葛水等洗涤，保持皮肤的干燥和清爽通风，减少汗液的浸润。注意环境要通风，皮肤尽量接触到更多的空气，好好的放松。

温馨提示：在季节交替时，尽可能手部少碰水和清洁剂，多擦霜。脚部要保持通风凉爽。