皮肤过敏是一种很常见的过敏形式，有20%的人有皮肤过敏现象，种种原因导致毛细血管无充血，引起血液循环障碍，从而导致皮肤过敏，皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等皮肤过敏症状，伴随着瘙痒感，影响大，那日常生活中皮肤过敏如何护理?下面是对这个问题做的详细解答。

1、在饮食方面，要注意营养平衡。辛辣温热食物能刺激机体这类食物，如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。平时饮食定时定量，选择高蛋白、高钙的食物，并且热量要足够，严禁冰冷的食物。减少动物性食品摄入，多吃蔬菜，使患者的过敏性体质得到缓解。补充适量的微量元素锌，多吃含锌的食物如：海产品、动物内脏中，蛋黄等。其间以牡蛎含锌较为高。

2、平素为过敏体质的人，初次使用某种化妆品应非常慎重，事先应做皮肤斑贴试验，如无反应，方可使用，否则不能用。

3、如发现自己对化妆品有敏感反应，便应停止使用，切勿因一时贪靓而使肌肤恶化。

4、皮肤过敏后，不要用太热的水洗脸，以避免刺激皮肤，更不能用香皂，其中的碱会加重皮肤过敏的症状。

温馨提示：导致皮肤过敏的过敏性体质除了遗传因素外，食物也能诱发病情发作。肉类、牛奶、禽蛋等动物性食品是其罪魁祸首，因此要避免食用这类食物。如果我们在生活中遇到了过敏，不要担心，只要患者能去正规的皮肤病医院，进行针对性的诊治，切不可自行盲目涂抹药膏。