吃什么能预防过敏?我们知道临床上皮肤过敏是在常见不过的了，这种疾病的出现虽然不会危及到患者的生命，但是发病后的症状是很难让人承受的，其实生活中很多人都或多或少的有些皮肤问题，过敏发病的范围也是很广的，发病部位也不确定，皮肤过敏的诱因中饮食是很重要的一点，那过敏的患者生活中吃些什么好呢?下面看看北京京城皮肤医院的介绍：

吃什么能预防过敏

1、坚果。这类食物中富含维生素E，是一种的抗氧化剂，能防止体内不饱和的脂肪酸的过分氧化，同时也会防止皮肤过早出现老年斑，同时也会的阻止褐色素在皮肤中的沉淀，防止面部出现各种色素，同时果仁中还会含有各种氨基酸，维生素和矿物质，对缓解过敏的症状有很好的作用。

2、金针菇，一般临床上金针菇的菌柄中含有一种蛋白质，可以抑制哮喘，鼻炎，湿疹等等的过敏性的病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来，对预防过敏也有很好的作用。

3、同时也要避免进食一些光敏性的蔬菜和食物，如人们常吃的油菜，莴笋，白菜，菠菜等等，如果过多的食用这些食物，同时收到阳光的照射，皮肤就会很容易出现红斑或是丘疹的现象。严重的还会导致皮肤的溃疡，同时伴有头疼，恶心，呕吐的现象。

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